现在很多人都要考驾照，但对特别是已经工作的人学车真的越来越难，很多人都是挂了很多次。有的人光科目三挂了三次，当时她对考驾照恐惧了。幸好第4次，终于考过了。然而如何克服这种焦虑呢？下面石家庄驾校网就给学员分析一下。
第一，基本功练扎实，解决自信的问题。
考试焦虑来源于担心、不自信、怕发挥不好。如果平时练得很扎实，自信心就会增强，就是不能发挥全部，但过关还是比较容易的。
第二，要加强模拟考试训练，提高心理承受能力。
训练可以采用先易后难的方式进行，特别是模拟考试。这样在最后考试的时候，相对就比较简单，心理也就放松些。
第三，要注重场地的熟悉，消除紧张感。
当人在一个陌生环境，神经系统就会自动紧张，焦虑就会自动产生，大脑的思维与功能就会降低。而女性在陌生环境的紧张又高于男性，这当然影响技术的发挥。
第四，要注意自我减压。
许多学员把考试结果看得太重，要不就是急于考过，要不就是怕别人说自己笨。这样，超过考试本身去看问题，就会产生压力，而过度的压力就会影响人的身体与思维的功能。可以看重训练过程，淡化考试结果，实在不行还可以下次再来。
石家庄驾校网提醒各位：在临考前需要保证心静，睡眠充足、保持体能。在考试进行时，如果自己很紧张，可以做一些呼吸放松或肌肉放松，来平和自己的紧张心态。
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