面对考试紧张如何克服呢_石家庄驾校网

面对考试紧张如何克服呢

2017-03-19 14:06:37石家庄驾校
字号:T|T

很多学员考试通过不了,回头想想真的是考试难吗?其实很多时候并不是技术不好,而是考试的时候心态不好,或者紧张过度而造成的。这样的结果不仅让学员难以接受也让教练很无奈!

据了解,学员驾考不过的原因当中,情绪紧张占到90%,到底是什么原因导致情绪紧张呢?今天石家庄驾校网就和大家一起去看看,希望能从源头上帮助大家解决情绪紧张的问题。

1、车没练好,技术不到位,心里没底。

学了一点点时间就觉得自己练好了,可以考试了,天天催着教练要考试,结果真的进入考场心里却没底,一遇到特殊情况就掉链子了。

2、对考场不熟悉,陌生环境导致紧张。

平时练车都在驾校,虽然学得游刃有余,毕竟不可能跟考试场地一模一样,对学员的心理来说多少有点影响。建议学员考前去熟悉考场环境,或者找些考场地图看一看,多了解,这样考试时做到心中有数。

3、玻璃心,心理素质差,是考试都紧张。

这种类型的学员往往缺乏自信心,只能从日常的训练中慢慢积累自己的信心,调整心态,不要急于拿证!

4、考试过程遇突发状况,不知所措。

突发事件对每个学员来说都是极其不愿意遇到的,但是很多事情又无法避免,比如下雨、刮风、打雷之类的。其实在平时训练时,就该和教练沟通,询问如果遇到这种情况该怎么办,提前做好准备!

5、粗心大意,觉得自己什么都懂。

不管是什么考试,只要是粗心大意,必然是不会有什么好结果的!对于驾考而言,亦是如此,那些粗心大意的、不将教练的话放在心上、自以为是的学员一上考场肯定就慌了,因为真的不会!

6、压力过大,导致考试紧张。

很多学员学车时,给自己很大压力,有些压力可能来自于身边朋友家人,更多可能来自于自己,要知道教练对你严格,是希望你可以一次顺利通过考试,但是并不是强迫你考试必须通过,真的无须给自己那么大压力。只是一本驾照而已,不是决定人生的大事,没必要把自己逼这么紧,压力太大,反而影响考试结果!

石家庄驾校网温馨提示:如果在考试过程中发现自己情绪有发生变化,千万别着急,试试下面几招调整自己的情绪,不要被他人所影响!

1,放松法:考前做几次深呼吸,伸展一下身体,四肢适当活动。

2,必胜法:每个考生都应保持乐观情绪,树立考试必胜的坚定信心,把驾驶员考试的负担和压力,视为一次自我表现、自我满足的机会。

3,转移法:把自己的意识状态由考试引起的紧张转移到外界视觉中,适当分散注意力,同一车的学员,相互宽慰和鼓励。

石家庄驾校信息发布,报名学车免费咨询,享受最低团报价格!

转载请标明:石家庄驾校网[www.sjzxc.net]   

相关阅读